Хочете покращити харчування, але не знаєте, з чого почати?
На консультації лікар оцінить ваш звичний раціон, допоможе визначити, що варто змінити, та сформує рекомендації, які можна впровадити у повсякденне життя.
Записатись
Нутріціолог у Вінниці: харчування з урахуванням потреб вашого організму
Лікар оцінює якість вашого раціону, харчові звички та спосіб життя й допомагає вибудувати харчування, яке підтримує енергію, самопочуття та здоров’я у довгостроковій перспективі.
- Якість і баланс раціону
- Персональні рекомендації
- Консультацію проводить лікар
Записатися на консультацію
Харчування, яке працює на вас щодня
Збалансований раціон — це не лише підрахунок калорій. Важливо, чи отримує організм достатньо білка, клітковини, вітамінів і мінералів, наскільки регулярно ви харчуєтеся та чи відповідає раціон вашому способу життя й навантаженням.
На консультації лікар оцінює харчування комплексно та допомагає зрозуміти, що варто змінити, щоб зробити раціон повноцінним і реалістичним для повсякденного життя.
Коли варто звернутися до нутріціолога
Нерегулярне або незбалансоване харчування
Якщо часто пропускаєте прийоми їжі, перекушуєте на ходу або складно організувати повноцінний раціон через ритм життя.
Втома та нестача енергії
Якщо протягом дня відчуваєте спади енергії та хочете оцінити, чи може харчування бути одним із факторів.
Зміна типу харчування
Якщо переходите на вегетаріанський, веганський або інший раціон з обмеженнями й хочете зберегти його повноцінність.
Підвищені навантаження
Якщо регулярно тренуєтеся, маєте інтенсивний графік або інші навантаження, які можуть змінювати потреби організму.
Вітаміни та харчові добавки
Якщо вже приймаєте добавки або плануєте почати й хочете зрозуміти, чи вони вам потрібні.
Профілактика та здорові звички
Навіть без скарг можна оцінити звичний раціон, знайти точки для покращення та сформувати збалансовані харчові звички.
Нутріціолог чи дієтолог: яку консультацію обрати?
Консультація нутріціолога
Якщо ви загалом здорові та хочете покращити якість харчування, збалансувати раціон, адаптувати його до свого режиму, навантажень або типу харчування.
Консультація дієтолога
Якщо харчування потрібно коригувати у зв’язку зі станом здоров’я: захворюваннями, змінами в аналізах, симптомами з боку травної системи або рекомендаціями інших лікарів.
Детальніше про консультацію дієтологаНе впевнені, яка консультація потрібна? Адміністратор допоможе обрати відповідний формат під час запису.
Як проходить консультація нутріціолога
- 1
Розмова про вас і ваші цілі
Лікар уточнює ваш режим дня, звичний раціон, харчові вподобання, фізичну активність, навантаження та самопочуття.
- 2
Оцінка раціону
Аналізує регулярність і різноманітність харчування, джерела білка, клітковини, вітамінів і мінералів та визначає, що вже працює добре, а що варто скоригувати.
- 3
Персональні рекомендації
Формує рекомендації з урахуванням ваших потреб, режиму та цілей. Якщо під час консультації виникають питання, які потребують медичної діагностики, лікар визначає подальші кроки.
- 4
Супровід у динаміці
За потреби на повторній консультації оцінює, наскільки рекомендації підходять вам у повсякденному житті, та коригує їх.
Лікар
Гнатів Роман Романович
Консультацію проводить лікар, тому харчування оцінюється в контексті загального стану здоров’я, а не окремо від нього.
Поєднання гастроентерології, терапії та дієтології допомагає лікарю дивитися ширше та формувати рекомендації з урахуванням індивідуальних потреб людини.
Детальніше про лікаряВартість послуг
- Первинна консультація нутріціолога700 грн
- Повторна консультація нутріціолога500 грн
Часті запитання
Чим нутріціолог відрізняється від дієтолога?
Нутріціологічна консультація підійде, якщо ви хочете оцінити та покращити свій раціон без захворювань, які потребують лікувального харчування. Якщо зміни в харчуванні необхідні через стан здоров’я, лікар може рекомендувати консультацію дієтолога.
Чи потрібно здавати аналізи перед консультацією?
Ні. Спеціально здавати аналізи заздалегідь не потрібно. Якщо у вас уже є результати обстежень, можна взяти їх із собою.
Що взяти із собою?
Якщо маєте — результати останніх аналізів та обстежень, список препаратів і добавок, які приймаєте. Також можна взяти записи про свій звичний раціон, якщо ви їх ведете.
Чи призначає лікар вітаміни та добавки?
Лікар не рекомендує добавки «про всяк випадок». Їх доцільність оцінюється індивідуально з урахуванням харчування, стану здоров’я та, за потреби, результатів обстежень.
Чи потрібно вести щоденник харчування перед прийомом?
Не обов’язково. Але якщо ви вже ведете записи про харчування, вони можуть допомогти лікарю краще оцінити ваш звичний раціон.
Скільки триває консультація?
Первинна консультація триває до 40 хвилин. Цього часу достатньо, щоб обговорити ваш раціон, спосіб життя та цілі й сформувати подальші рекомендації.
Наші контакти
вул. 600-річчя, 1
Пн - Пт 8:00 до 20:00
Сб - Нд 8:00 до 19:00
Бульвар Свободи, 10
Пн - Пт 9:00 до 17:00
Сб - Нд вихідний