Що думаєте про вегетаріанство? Ми за те, щоб дуже ВИВАЖЕНО і дуже КОМПЛЕКСНО обговорювати такі теми. Адже вегетаріанство – це не модне харчування, на яке завтра, умовно кажучи, можна перейти, щоб оздоровитися. Це складова релігійного та культурного світогляду, а отже, передбачає певний спосіб життя. Його основа – відсутність у раціоні тваринного м’яса.
Як насправді впливає кава на організм людини? Вона шкодить здоров'ю чи ні? Викликає залежність чи все таки це міф? Пропонуємо добірку доведених медициною фактів.
Як впливає йод на різні функції в організмі? Що трапляється при його недостатності або навпаки – при надмірній кількості? Які продукти допоможуть збалансувати йод та забезпечити добову потребу у цьому мікроелементі?
Зверніть увагу: лише за два тижні DASH-дієти можна вплинути на зниження артеріального тиску.
Знову переїли на свята? Не встояли перед спокусою спробувати кожну страву, що була на столі? Навіть якщо переїдаєте зрідка і лише під час пишних застіль, це вже перевантажує органи травлення. Якщо ж під час кожного приймання їжі з’їдаєте більше, ніж 500 грамів, при цьому мало рухаєтеся, – маєте серйозну проблему.